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BGL Breath Methode

Die BGL Breath Methode, entwickelt von Sarah MacMillan, ist eine transformative Atemtechnik, die entwickelt wurde, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese Methode vereint traditionelle Atemtechniken mit modernen Erkenntnissen, um Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und dein allgemeines Wohlbefinden zu fördern.

Diese Methode basiert auf der bewussten Atmung und nutzt Techniken, die sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene zur Selbstheilung beitragen. Die Methode fördert eine tiefe Selbstwahrnehmung und verbindet dich mit dir selbst, anderen und der Natur, was eine Grundlage für tiefgehende persönliche Entwicklung schafft.


Wolken beim Sonnenuntergang


Warum ist die BGL Breath Methode so wirksam?

  1. Schnelle Stressreduktion: Mit gezielten Atemübungen erreichst du einen Zustand tiefer Entspannung, der effektiv Stress abbaut und dein Nervensystem beruhigt.

  2. Emotionale Heilung: Die Methode hilft dir, tief verwurzelte emotionale Blockaden zu lösen und fördert die Heilung von Traumata. Das führt zu mehr emotionaler Balance und innerem Frieden.

  3. Verbesserte körperliche Gesundheit: Regelmäßiges Praktizieren der BGL Breath Methode kann deine Lungenfunktion verbessern, deine Energie steigern und dein allgemeines Wohlbefinden fördern.

  4. Förderung der Selbstliebe: Ein zentrales Element der Methode ist die Kultivierung von Selbstliebe und Selbstakzeptanz, was zu einem gesteigerten Gefühl von innerer Zufriedenheit und Glück führt.

  5. Keine Hyperventilation: Im Vergleich zu anderen Methoden wird bei der BGL Breath Methode keine Hyperventilation angestrebt, da dies zur Retraumatisierung führen kann. Die BGL Breath Methode ist besonders sanft und fördert die Verbindung zu dir selbst.

  6. Fördert mentale Klarheit: Die in die Methode integrierten Techniken helfen dir, deinen Geist zu fokussieren und eine schärfere mentale Klarheit zu erreichen.



Siegel BGL Breath Methode

Wer darf die BGL Breath Methode anleiten?

Nur ausgebildete Breathwork Facilitators, die ihre Ausbildung direkt bei Sarah MacMillan vollständig abgeschlossen haben, sind berechtigt, die BGL Breath Methode anzuleiten. Diese Facilitators haben ein tiefes Verständnis für die Techniken und Prinzipien der Methode und sind speziell darin geschult, Teilnehmer sicher und effektiv durch die Atemübungen zu führen. Achte hierbei auf den Siegel um sicher zu gehen, dass dein Breathwork Facilitator ausreichend geschult wurde.




Buche deine Sitzung

Möchtest du die transformative Kraft der BGL Breath Methode selbst erleben? Buche jetzt deine persönliche Breathwork-Sitzung und starte deine Reise zu mehr innerem Frieden und Wohlbefinden. Die Sitzungen sind individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und bieten dir die Unterstützung, die du benötigst, um die Vorteile der BGL Breath Methode voll auszuschöpfen.

Erlebe die Kraft bewussten Atmens mit der BGL Breath Methode und entdecke, wie einfach es sein kann, zu mehr innerer Ruhe und Heilung zu finden.





Du hast noch Fragen? Dann melde dich gerne persönlich bei mir. Ich freue mich von dir zu hören!



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