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El método BGL Breath

El método BGL Breath, desarrollado por Sarah MacMillan, es una técnica de respiración transformadora diseñada para armonizar cuerpo, mente y espíritu. Este método combina técnicas de respiración tradicionales con conocimientos modernos para reducir el estrés, liberar bloqueos emocionales y fomentar el bienestar general.


Este método se basa en la respiración consciente y utiliza técnicas que contribuyen a la autosanación tanto a nivel físico como mental. El método fomenta un profundo conocimiento de uno mismo y te conecta contigo mismo, con los demás y con la naturaleza, creando una base para un profundo desarrollo personal.


Wolken beim Sonnenuntergang


¿Por qué es tan eficaz el método BGL Breath?


  1. Reducción rápida del estrés: Con ejercicios de respiración específicos, se alcanza un estado de relajación profunda que reduce eficazmente el estrés y calma el sistema nervioso.

  2. Curación emocional: El método te ayuda a liberar bloqueos emocionales profundamente arraigados y favorece la curación de traumas. Esto conduce a un mayor equilibrio emocional y paz interior.

  3. Mejora de la salud física: La práctica regular del Método de Respiración BGL puede mejorar la función pulmonar, aumentar la energía y favorecer el bienestar general.

  4. Fomento del amor propio: Un elemento central del método es el cultivo del amor propio y la autoaceptación, lo que conduce a una mayor sensación de satisfacción interior y felicidad.

  5. Sin hiperventilación: A diferencia de otros métodos, el Método de Respiración BGL no busca la hiperventilación, ya que ésta puede conducir a la retraumatización. El método de respiración BGL es especialmente suave y favorece la conexión con uno mismo.

  6. Favorece la claridad mental: Las técnicas integradas en el método ayudan a concentrar la mente y a lograr una mayor claridad mental.





Siegel BGL Breath Methode

¿Quién está autorizado para facilitar el Método BGL Breath?

Sólo los facilitadores de Breathwork formados que han completado su formación directamente con Sarah MacMillan están autorizados a dirigir el Método BGL Breath. Estos facilitadores tienen un profundo conocimiento de las técnicas y principios del método y están especialmente formados para guiar a los participantes de forma segura y eficaz a través de los ejercicios de respiración. Busca el sello para asegurarte de que tu facilitador/a ha recibido la formación adecuada.




Reserva tu sesión

¿Te gustaría experimentar por ti mismo el poder transformador del Método BGL Breath? Reserva ahora tu sesión personalizada de Breathwork y comienza tu viaje hacia una mayor paz interior y bienestar. Las sesiones se adaptan a tus necesidades individuales y te ofrecen el apoyo que necesitas para aprovechar todos los beneficios del Método BGL Breath.


Experimenta el poder de la respiración consciente con el Método BGL Breath y descubre lo fácil que puede ser encontrar más paz interior y sanación.





¿Tienes alguna pregunta? Ponte en contacto conmigo personalmente. Estaré encantada de escucharte.



 
 
 

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